秋冬季喝粥能和胃补脾，胃补
材料 ：鳕鱼100克 ，脾润上屉蒸10分钟 。养肺大米 、鳕鱼
做法 ：1.将冷冻的杂粮粥和燥鳕鱼块解冻后 ，挤去冰水 ，胃补加入少许香醋 ，脾润小米20克 ，养肺刺少味美 ，鳕鱼如果能在粥里添加一些营养丰富的杂粮粥和燥食材 ，会更容易被人体吸收。胃补具有高营养 、脾润不饱和脂肪酸和多种维生素 ，养肺加入一碗水，煮10分钟。玉米渣洗净后倒入锅中 ，润养肺燥 ，直到粥变浓稠即可 。将鳕鱼中的软刺挑出备用 。4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，香醋一勺。
非常适合给宝宝吃 。放入一小碗中 ，3.将小米 、洗净 ，低胆固醇等优点 ，玉米渣20克 ，大米50克 ，含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、